わきがの臭いを抑える有効な食べ物

前回はわきがにとって良く無い影響を与える
肉食についてお話いたしましたが、

今回は逆にわきがの臭いを抑える食べ物を
ご紹介したいと思います。


それには先ず臭いを軽減する事が出来る成分をご紹介致します。


この臭いを軽減する成分として大きく知られている
のが『ポリフェノール』です。

このポリフェノールはアンチエイジング機能を持っている
事でも有名ですが、このように身体の臭いの軽減にも
活躍する万能な成分なのですね！


このポリフェノールを含んでいるモノと言えば

ワインやココアにチョコレート、
ごぼうやブルーベリーなんかにも含まれていると
言われています。


更にポリフェノール以外の成分で同様の働きを行う
成分としては・・

『ビタミンＣ』『ビタミンＥ』『ベータカロチン』『カリウム』

などでこれらを含む野菜や果物は効果があるようです。


そしてこれらを含んでいる・・若しくはまとめて含んでいるような
食べ物は沢山あります。


一例にあげるならば

イモ類や緑黄色野菜にレモンやバナナにぶどうやブルーベリー
などが当てはまります。



このように身体の内側からわきがの要素を減らして行く
事もわきが体質の改善に繋がるのですね～！